Mes massages
Sur mesure
Le massage sur mesure est une approche personnalisée du massage qui s'adapte aux besoins spécifiques et aux préférences de chacun. Contrairement aux massages standardisés, ce dernier prend en compte vos particularités physiques, émotionnelles et vos objectifs de bien-être.
Avant la séance, nous prendrons un petit moment d'échange afin de comprendre vos besoins, vos zones de tension ou de douleur, ainsi que vos préférences en termes de pression, de techniques et de durée.
En adaptant des techniques de massage différentes, ce massage peut vous aider à la réduction du stress, au soulagement de la douleur, à l'amélioration de la circulation sanguine, à l'augmentation de la flexibilité ou simplement à recherche de détente et de bien-être.
En résumé, le massage sur mesure est une approche individualisée qui répond à vos besoins uniques, rendant chaque séance d'une expérience vraiment personnelle et adaptée. C'est une option idéale pour ceux qui recherchent un traitement sur mesure qui prenne en compte leur état physique et émotionnel.​Massage à l'huile sur table.
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Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Massage étoile
Le massage étoile ou massage main-tête-pied est une technique de massage qui cible spécifiquement trois zones du corps : les mains, la tête (ou le cuir chevelu) et les pieds. Ce type de massage est conçu pour favoriser votre relaxation, réduire le stress et améliorer votre bien-être général.
Ce massage peut intégrer différentes techniques, telles que le pétrissage, les pressions, les mouvements circulaires ou encore des techniques de réflexologie, où des points spécifiques des mains et des pieds sont stimulés pour influencer d'autres parties du corps.
Ce dernier offre plusieurs bienfaits, notamment :
Réduction du stress et de l'anxiété.
Soulagement des tensions musculaires.
Amélioration de la circulation sanguine.
Stimulation de la relaxation profonde.
Favorisation d'un sentiment de bien-être général.
Ce type de massage est facilement accessible, car il peut être réalisé dans différentes situations, que ce soit dans un cadre professionnel, à domicile ou lors d'événements comme des salons de bien-être.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique de massage et de stimulation qui se concentre sur les pieds, en particulier sur les zones réflexes qui correspondent à différents organes, glandes et systèmes du corps. Cette pratique repose sur le principe que les pieds contiennent des points réflexes qui, lorsqu'ils sont stimulés, peuvent avoir un impact positif sur la santé et le bien-être global de l'individu.
La réflexologie implique des techniques de pression, de pétrissage et de manipulation des pieds, dans le but de libérer les tensions et de stimuler la circulation sanguine.
Nous discuterons de vos préoccupations spécifiques avant la séance afin d'adapter au mieux la séance à vos besoins.
La réflexologie plantaire est souvent considérée comme une pratique holistique qui vise à traiter non seulement les symptômes physiques, mais aussi à encourager l'équilibre émotionnel et mental.
Réduction du stress et de l'anxiété.
Soulagement des douleurs et des tensions musculaires.
Amélioration de la circulation sanguine.
Renforcement du système immunitaire.
Favorisation de la relaxation profonde et du bien-être général.
En résumé, la réflexologie plantaire est une méthode de bien-être qui utilise les pieds comme point d'entrée pour améliorer la santé globale. Elle offre une approche relaxante et efficace pour soulager les tensions et favoriser l'équilibre du corps.
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​Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
Réflexologie palmaire
Tout comme la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire repose sur le principe que les mains contiennent des zones réflexes correspondant à différents organes, glandes et systèmes du corps. En stimulant ces zones réflexes, la réflexologie palmaire vise à promouvoir la santé et le bien-être général.
La réflexologie implique des techniques de pression, de pétrissage et de manipulation des mains, dans le but de libérer les tensions et de stimuler la circulation sanguine. Nous discuterons de vos préoccupations spécifiques avant la séance afin d'adapter au mieux la séance à vos besoins.
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La réflexologie palmaire est souvent pratiquée dans des contextes de bien-être, elle est souvent considérée comme une pratique holistique qui vise à traiter non seulement les symptômes physiques, mais aussi à encourager l'équilibre émotionnel et mental.
Réduction du stress et de l'anxiété.
Soulagement de la douleur et des tensions musculaires.
Amélioration de la circulation sanguine.
Renforcement du système immunitaire.
Favorisation de la relaxation profonde et du bien-être général.
En résumé, la réflexologie palmaire est une méthode de bien-être centrée sur les mains. Elle utilise la stimulation de zones réflexes pour améliorer le bien-être général et favoriser l'équilibre du corps, tout en offrant une expérience relaxante et apaisante.
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Pour les particuliers, ce massage doit être associé à un autre.
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Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Amma assis
Le massage Amma assis est une technique de massage d'origine japonaise qui se pratique sur une personne assise, généralement sur une chaise spécialement conçue. Cette méthode de massage met l'accent sur le relâchement des tensions corporelles et la stimulation de la circulation énergétique, tout en étant accessible et facilement intégrable dans divers environnements, tels que les bureaux, les événements ou les salons de bien-être.
Vous êtes assis sur une chaise ergonomique le temps du massage. Cette position me permet un accès facile à votre dos, à vos épaules, à votre nuque, à vos bras et à votre tête.
Sa durée relativement courte le rend facile à intégrer dans des environnements de travail ou lors d'événements, offrant une pause relaxante sans nécessiter un changement de vêtements.
Le massage Amma assis est souvent considéré comme une pratique holistique qui non seulement traite les tensions physiques, mais favorise également un équilibre émotionnel et mental.
Réduction du stress et de l'anxiété.
Soulagement des douleurs musculaires et des tensions dans le dos, les épaules et le cou.
Amélioration de la circulation sanguine.
Augmentation de la concentration et de la productivité.
Favorisation de la relaxation et du bien-être général.
En résumé, le massage Amma assis est une technique efficace et accessible qui aide à réduire le stress et à libérer les tensions, tout en offrant une expérience relaxante dans un cadre pratique et adapté à la vie moderne.
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Tarifs : sur devis.
Lifting naturel
Le lifting japonais, inspiré du Kobido, est une technique de soin du visage qui combine des mouvements de massage spécifiques et des techniques de manipulation manuelle pour stimuler les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et favoriser le drainage lymphatique. Ce soin vise à raffermir la peau, à réduire les signes de vieillissement et à procurer un effet liftant naturel.
J'utilise des mouvements variés tels que le pétrissage, les pressions, les frictions et les tapotements. Ces techniques sont appliquées sur votre visage, votre cou pour tonifier les muscles et stimuler la circulation.
L'objectif principal de cette méthode est de donner un effet liftant et d'améliorer l'oval du visage. En travaillant sur les muscles sous-jacents et en stimulant la production de collagène, le lifting japonais aide à raffermir la peau et à réduire l'apparence des rides et des ridules.
Il favorise également le drainage lymphatique, ce qui peut contribuer à réduire les poches sous les yeux et à améliorer l'éclat de la peau. Cela permet d'éliminer les toxines et de réduire la rétention d'eau.
En résumé, le lifting japonais est une technique de massage facial qui vise à raffermir et tonifier la peau, tout en favorisant la relaxation et le bien-être. Il s'agit d'une méthode naturelle et non invasive pour améliorer l'apparence du visage et lutter contre les signes du vieillissement.
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Tarifs : 40€ les 30 min
60€ les 45 min
80€ les 60 min
Massage Californien
Le massage californien, également connu sous le nom de « massage holistique », est une technique de massage qui se concentre sur la relaxation et le bien-être global du corps et de l'esprit.
Il se caractérise par des mouvements lents, fluides et enveloppants. Des gestes amples sont utilisés pour favoriser votre circulation sanguine et lymphatique.
Ce massage met l'accent sur la détente et le relâchement des tensions. Il vise à créer une sensation de bien-être profond et à réduire le stress.
Approche holistique : Le massage californien prend en compte l'ensemble de la personne, y compris ses émotions.
Le massage californien est idéal pour ceux qui recherchent une expérience de relaxation profonde, un soulagement du stress et une connexion entre le corps et l'esprit.
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Massage à l'huile sur table.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Massage Suédois
Le massage suédois est un massage dynamique, permettant la détente du corps, l'amélioration de la circulation sanguine, le relâchement des tensions musculaires et favorise une sensation générale de bien-être.
J'utilise une combinaison de mouvements longs, de pétrissages, de frictions, de tapotements et de vibrations. Mais également une pression adaptée.
En plus de la relaxation, le massage suédois peut aider à soulager vos douleurs musculaires, à améliorer votre flexibilité et à favoriser un meilleur sommeil.
Le massage suédois est souvent recommandé tant pour les personnes cherchant à se détendre que pour celles souhaitant soulager des douleurs ou des tensions musculaires.
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Massage à l'huile sur table.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Massage Pichauli
Le massage Pichauli est un massage ayurvédique relaxant du corps. Il se concentre sur l'harmonisation des énergies du corps .
Il peut intégrer différentes techniques de massage, notamment des mouvements doux, des presses profondes et des gestes enveloppants, visant à détendre vos muscles tout en stimulant votre circulation sanguine.
Il vise à rétablir l'équilibre des doshas (état physiologique et psychique de chacun) et à harmoniser les énergies vitales du corps.
Ce massage est souvent pratiqué pour ses bienfaits relaxants, l'apaisement du stress et des tensions, ainsi que pour favoriser une meilleure circulation énergétique.
Massage à l'huile sur table.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Massage du ventre
Sarasvati
Le massage Sarasvati est un massage ayurvédique relaxant du ventre. Il tire son nom de Sarasvati, la déesse hindoue de la connaissance, de l'art et de la sagesse, symbolisant l'harmonisation entre le corps, l'esprit.
Les techniques de massage utilisées sont généralement douces, fluides et enveloppantes. Elles sont conçues pour créer une sensation de détente profonde et de calme intérieur.
Ce massage Sarasvati est une pratique holistique qui combine éléments physiques et spirituels, visant à favoriser l'harmonie intérieure, la relaxation et le bien-être global. C'est une expérience qui va au-delà du simple massage, en cherchant à nourrir l'esprit tout autant que le corps.
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Massage à l'huile sur table.
Pour les particuliers, ce massage doit être associé à un autre.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Massage des mains
Hastaprana
Le Hastaprana est une technique de massage ayurvédique qui se concentre sur les mains et qui est souvent utilisée dans le cadre de pratiques de bien-être et de soins énergétiques. Il vise à équilibrer l'énergie vitale dans le corps, à libérer les tensions accumulées et à favoriser une meilleure circulation énergétique.
Comme beaucoup de techniques de massage ayurvédique, le Hastaprana est considéré comme une approche holistique qui vise à traiter le corps dans son ensemble, en tenant compte des aspects physiques, émotionnels et énergétiques du bien-être.
Réduction du stress et de l'anxiété.
Soulagement des douleurs et des tensions dans les mains et les bras.
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
Favorisation de la relaxation profonde et du bien-être général.
En résumé, le Hastaprana est une technique de massage centrée sur les mains qui cherche à harmoniser l'énergie vitale dans le corps. Elle offre une approche relaxante et revitalisante, favorisant la détente et le bien-être général.
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Pour les particuliers, ce massage doit être associé à un autre.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Massage des pieds
Padaprana
Disponible à partir de Janvier 2025
Le Padaprana est une technique de massage qui se concentre sur les pieds. Le terme "pada" signifie "pied" en sanskrit, et "prana" fait référence à l'énergie vitale. Cette méthode est souvent utilisée dans le cadre de thérapies holistiques et de soins de bien-être, visant à équilibrer l'énergie du corps, améliorer la circulation sanguine et favoriser la relaxation.
Il se concentre sur le massage et la stimulation des pieds, en utilisant des techniques qui peuvent inclure le pétrissage, les pressions, les étirements et les mouvements de friction pour relâcher les tensions.
Il est souvent considéré comme une pratique holistique qui traite non seulement le corps physique, mais aussi les aspects émotionnels et énergétiques du bien-être.
Comme pour la réflexologie, le Padaprana peut impliquer la stimulation de points réflexes sur les pieds qui correspondent à différentes parties du corps. Cela permet de favoriser l'équilibre et de traiter des zones spécifiques de tension ou de douleur à distance.
Réduction du stress et de l'anxiété.
Soulagement des douleurs et des tensions dans les pieds et les jambes.
Favorisation de la relaxation et du bien-être général.
Amélioration de la qualité du sommeil.
En résumé, le Padaprana est une technique de massage des pieds qui vise à harmoniser l'énergie vitale, favoriser la détente et améliorer la circulation. C'est une méthode relaxante et bénéfique qui peut être intégrée à d'autres pratiques de bien-être.
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Pour les particuliers, ce massage doit être associé à un autre.
Tarifs : 55€ les 45 min
70€ les 60 min
95€ les 90 min
Cours collectifs d'automassage
L'automassage est une technique simple et accessible qui consiste à masser soi-même différentes parties de son corps pour soulager les tensions et favoriser la relaxation. En prenant quelques minutes chaque jour pour se consacrer à cette pratique, on peut bénéficier de nombreux bienfaits.
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Tout d'abord, l'automassage libère les tensions musculaires accumulées, que ce soit après une longue journée de travail ou une activité physique intense. En massant des zones spécifiques comme le cou ou les épaules, on ressent un soulagement immédiat.
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Cette pratique améliore également la circulation sanguine, ce qui contribue à une meilleure santé et à une augmentation de l'énergie. De plus, l'automassage aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant un état de détente et permettant de se recentrer.
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En travaillant sur des zones tendues, on améliore aussi sa flexibilité et sa posture, ce qui peut réduire les risques de douleurs et de blessures. Enfin, l'automassage offre une autonomie en matière de bien-être, permettant de prendre soin de soi à tout moment et en tout lieu.
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En somme, l'automassage est une pratique précieuse qui allie relaxation, soulagement physique et bien-être mental, tout en étant accessible à tous.
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Tarifs: sur devis
Les contre indications pour recevoir un massage:
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Fièvre
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Maladies infectieuses (bactérienne ou virale)
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Intervention chirurgicale récente (moins de trois mois)
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Fractures et blessures récentes
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Maladies relatives aux os et squelette (ostéoporose,…)
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Inflammations des articulations (entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, fractures tisseuses)
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Troubles circulatoires (lymphangite, phlébite, varices importantes, artériosclérose…)
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Problèmes cardiaques (artériosclérose, hypertension, pace maker,…)
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Perturbations de la coagulation (hémophile, thrombose, hématome)
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Inflammations de la peau (dermatoses, infections cutanées, brûlure, plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupure)
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Pathologies lourdes (cancer, tumeur …)
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Diabète
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Hémorragie
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Début de grossesse, ou grossesse à risque (Il est interdit de réaliser un massage dans les trois premiers mois de grossesse. Au delà de ce délai vous pouvez opter pour un massage sur vêtement ou à même la peau, avec ou sans huile de massage.)
En cas de doute concernant un état pathologique, je vous demanderai un courrier de la part de votre médecin traitant vous autorisant à recevoir un massage, merci de votre compréhension.